Живи и работай без синдрома самозванца
Ты заслуживаешь свой успех —
не позволяй сомнениям остановить тебя
Поверь в свои достижения и смело двигайся вперёд!
Уникальный авторский практикум по борьбе
с синдромом самозванца
Запись на консультацию
Мы перезвоним вам в течении 15 минут
Нажимая на кнопку "Записаться" вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Меня зовут Анна и я изучаю
и практикую психологию уже на протяжении 18 лет
и практикую психологию уже на протяжении 18 лет
Каждый случай требует индивидуального подхода. Моя задача заключается в том, чтобы разработать персональный план взаимодействия и найти именно те эффективные инструменты для работы именно с вашим случаем синдрома самозванца.
Не смотря на то, что основная работа проходит в небольших группах - я нахожу индивидуальный подход к каждому и обращаю ваше внимание внутрь себя. Вы будете получать персональные задания, которые помогут углубиться именно в ваш случай и поэтапно его проработать. Также я всегда нахожусь с вами на связи и готова в любое время вам помочь, ответить на ваши вопросы и оказать необходимую поддержку в нужное время!
Не смотря на то, что основная работа проходит в небольших группах - я нахожу индивидуальный подход к каждому и обращаю ваше внимание внутрь себя. Вы будете получать персональные задания, которые помогут углубиться именно в ваш случай и поэтапно его проработать. Также я всегда нахожусь с вами на связи и готова в любое время вам помочь, ответить на ваши вопросы и оказать необходимую поддержку в нужное время!
О практикуме
Вначале вы пройдете тест, который определить глубину вашего синдрома самозванца и получите индивидуальный разбор вашего типа синдрома самозванца, по которому мы сможем с вами наметить план дальнейшей работы и примерно понять откуда произошел ваш внутренний самозванец.
Специфика
Практикум проходит в небольших группах (до 10 человек) в формате еженедельных живых онлайн-встреч. Здесь вы сможете безопасно делиться своими профессиональными и личными переживаниями, разбирать реальные кейсы, а также получать поддержку и обратную связь в специально организованном Telegram-чате. Участники выполняют домашние задания каждые 3 дня для закрепления новых навыков.
Цель
Преодолеть синдром самозванца через работу с чувствами, мыслями, личными установками и телесными реакциями. В результате вы научитесь принимать себя, укрепите уверенность и создадите базу для дальнейшего профессионального и личностного роста.
Преимущества
- Глубокая проработка личных запросов в группе единомышленников
- Экологичная поддержка без критики
- Возможность безопасно исследовать свои трудности и внутренние барьеры
- Чёткая структура занятий: теория, практика, рефлексия
- Регулярное сопровождение и обратная связь
Особенности обучения
- Мы не используем психологические термины, советы и рекомендации во время групповых обсуждений — каждый участник делится чувствами и личным восприятием ситуации.
- Во время обсуждения другие участники выражают свои ассоциации, чувства, возникающие образы, гипотезы и даже фантазии относительно ситуации — это помогает увидеть проблему под новым углом.
- На встрече желающие рассказывают свой случай или рабочую ситуацию; в течение занятия группа фокусируется только на одном выбранном кейсе.
- После разбора автор запроса делится своими инсайтами и ощущениями — рассказывает группе, что было для него/неё наиболее ценным, какие мысли и открытия появились.
- Основное внимание уделяется профессиональным и рабочим отношениям — мы вместе разбираем реальные истории из жизни.
- Все занятия проходят онлайн, в удобной закрытой группе Telegram на специальной платформе. В группе не более 10 человек, чтобы сохранить доверительную атмосферу и дать слово каждому.
Для кого
Практикум подходит специалистам, начинающим и опытным профессионалам, а также всем, кто сталкивается с тревожностью, перфекционизмом, неуверенностью и хочет научиться видеть свои реальные достижения.
Что вы получите
- Навыки экологичного общения с внутренним критиком
- Повышение профессиональной самооценки
- Опыт поддержки в кругу единомышленников
- Уверенность и готовность принимать похвалу
- Реалистичное ощущение личной ценности и вклада
С какими запросами работаем
- Профессиональное выгорание и его профилактика
- Конфликтные ситуации с коллегами, клиентами
- Постоянное возвращение к травмирующей ситуации
- Развитие навыка эмпатии (понимания своих чувств и чувств клиентов)
- Работа с личными границами (собственными и клиентскими)
- Тренировка навыка гибкости и ведения переговоров для работы в команде
- Умение давать и принимать обратную связь
- Работа с «синдромом самозванца»
Этапы работы
Вместе со мной вы сможете полностью избавиться от синдрома самозванца, и шаг за шагом прийти к здоровой самооценке и готовности расти и развиваться
Диагностика
Пройдите специальный тест, чтобы определить, насколько проявляется синдром самозванца именно у вас.
Осознанность
Получите индивидуальный разбор вашего типа синдрома самозванца, узнайте, как он влияет на жизнь, и получите первые советы по его преодолению.
Групповая поддержка
Запишись на групповой практикум "Без самозванца", где в течение 10 недель ты сможешь безопасно проработать свои страхи и сомнения, делиться опытом и получать поддержку от единомышленников.
Самостоятельная работа
На этом этапе ты будешь внедрять полученные знания с помощью домашних заданий, учиться отмечать свои успехи и сильные стороны. Шаг за шагом, при поддержке группы, ты сможешь справляться с моментами самосомнения и увереннее двигаться к своим целям.
Уверенность и свобода
Проявления синдрома самозванца постепенно уйдут, ты научишься видеть свою ценность и будешь готов открыто расти и покорять новые вершины!
Отзывы
Квалификация
Пройди тест на определение твоего синдрома самозванца
Тест на определение истинных причин синдрома самозванца, факторов его формирования глубины нахождения
Стоимость
Тариф Базовый
- Всего 10 тематических недель.
- Еженедельные занятия проходят по понедельникам (время зависит от группы, например, с 19:00 до 20:30). Продолжительность встречи 1.5 часа. На встрече происходит разбор кейсов участников.
- В личном чате предоставляются домашние задания по теме недели: 1 раз в 3 дня. Домашние задания не проверяются.
- Пропуск занятия является ответственностью участника.
- Организатор может перенести занятие только при условии уведомления не менее чем за три дня.
- В случае форс-мажорных обстоятельств со стороны организатора все пропущенные занятия будут компенсированы и проведены в дополнительное время.
25 000 руб
Тариф "Про"
- Включает все преимущества базового тарифа.
- В личном чате предоставляются домашние задания по теме недели: 1 раз в 3 дня. Все домашние задания тщательно проверяются, и вы получаете развернутую обратную связь.
- Ответственность за выполнение домашних заданий лежит на участнике.
45 000 руб
Тариф "Премиум"
- Все преимущества предыдущих тарифов.
- Еженедельная индивидуальная сессия - проводится по теме недели для подведения итогов и разбора выполненных домашних заданий. Вы также можете использовать это время для обсуждения индивидуальных вопросов и запросов.
- Перенос индивидуальной сессии – за 24 часа. Без своевременного предупреждения занятие считается проведенным.
60 000 руб
Контакты
